网站首页
关于j9九游会
产品中心
返回
减脂塑形
瑜伽
有氧运动
新闻中心
返回
户外知识
室内知识
行业动态
师资推荐
预约留言
联系我们
网站首页
关于j9九游会
产品中心
返回
减脂塑形
瑜伽
有氧运动
新闻中心
返回
户外知识
室内知识
行业动态
师资推荐
预约留言
联系我们
新闻中心
户外知识
室内知识
行业动态
您当前的位置:
首页
>
新闻中心
搜索
【室内知识】
“瑜伽前卷式:柔美与力量并存,释放身心束缚”
2025-01-27
瑜伽前卷式:深度拉伸,唤醒身心瑜伽前卷式(Urdhva Prasarita Padasana)是一种常见的瑜伽体式,它通过一系列的动作,能够有效地拉伸身体的前侧,增强核心
【户外知识】
瑜伽初探,轻松入门,身心焕发!
2025-01-26
瑜伽初级入门:开启身心平衡之旅瑜伽初级入门,是许多寻求身心平衡与健康生活方式的人士的起点。瑜伽起源于印度,是一门结合体位法、呼吸控制和冥想的综合性健身体系。对于初学者来说,掌握正确的瑜伽姿势和呼吸技巧至关重要。以下是一些关于瑜伽初
【室内知识】
“后弯瑜伽,释放身心,尽享轻盈之美。”
2025-01-25
后弯主题瑜伽:释放身心,提升气质后弯主题瑜伽是一种以伸展和强化背部肌肉为主要目的的瑜伽练习。通过一系列的后弯动作,可以有效地打开胸腔,增强脊柱的柔韧性,同时还能缓解压力,提升气质。下面我们就
【室内知识】
“瑜伽入门,轻松起步,健康生活新起点”
2025-01-23
瑜伽入门法:轻松开启身心和谐之旅瑜伽入门法,是每一位初学者踏上瑜伽之路的第一步。瑜伽,作为一种古老的身心修炼方式,不仅能够帮助我们塑造优美的体态,还能增强体质、提升心灵。下面,就让我们一起来了解一下瑜伽入门法,轻松开启身心和谐之旅。一、了
【室内知识】
“强化肘部,瑜伽塑形秘籍!”
2025-01-18
瑜伽肘部练习:提升手臂力量与柔韧性的关键瑜伽肘部练习是瑜伽练习中不可或缺的一部分,它可以帮助我们提升手臂力量与柔韧性,同时还能改善肩部、手腕和肘部的健康。通过以下几种瑜伽
【行业动态】
不仅身体可以练瑜伽,面部也能做瑜伽!会让你越活越年轻
2025-01-17
最近,一组年龄在40-65岁的女性参加了一项临床研究。她们学习了32组可在家里练习的、不同的面部瑜伽动作,每组持续1分钟。连续8周,每天都练习,之后12周隔一天练习一次。锻炼结果发现这些人的脸颊更饱满了、皮肤更光滑、更有
<<
<
1
2
3
4
5
>
>>